https://www.irisgroove.com/overiris daily 0.75 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/2e5923c2-265b-4396-b99e-15451dca67b5/iris+feel+good+%281%29.jpg Over Iris Ik dans al mijn hele leven en er is geen sport waar ik gelukkiger van word! Ik volgde mijn hele leven allerlei soorten danslessen: jazz dance, moderne dans, klassiek ballet, zumba, ... Met het ouder worden vond ik het soms frustrerend dat ik "niet meer goed genoeg" was. Ik kon niet volgen, miste te veel lessen, was niet meer zo lenig, voelde me te oud, ... Helaas kreeg ik hierdoor steeds minder zin om te bewegen. Ik probeerde allerlei andere sporten (start to run, pilates, fitness,…) en ik kon niets volhouden omdat ik er gewoon niet blij van werd. Maar elke keer als ik met vrienden naar een feestje ging en uren op de dansvloer stond, dacht ik bij het thuiskomen: "waarom kan dit geen workout zijn?" Samen dansen met anderen en me helemaal uitleven op muziek blijft voor mij de beste sport. In 2020 heb ik Groove ontdekt via een online on-demand programma, Body Groove. Dankzij Groove besef ik opnieuw hoe fantastisch dansen is, hoe blij je ervan kan worden en vooral hoe goed het is voor je lijf. Ik deed in februari 2021 een training om Groove facilitator (begeleider) te worden en geef sindsdien wekelijks sessies. Omwille van coronamaatregelen was live sessies organiseren lange tijd onmogelijk. En ik heb ontdekt dat samen dansen via Zoom ook heel tof kan zijn. Het is in het comfort van je eigen ruimte en dat is ook soms echt een voordeel. Bovendien kunnen er mensen van over de hele wereld mee doen! Dankzij Groove zorg ik terug voor mijn lichaam en probeer ik fit te blijven. Bovendien krijg ik er ook een mentale boost van! En volhouden lukt, omdat ik er zo van geniet! https://www.irisgroove.com/overgroove daily 0.75 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/69c17f28-9bbd-4021-a621-c6257a339c28/IMG_4889.jpg Over Groove https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/a61f6363-16fb-494d-8516-21721ad39ec3/logo+cirkel+zwart-paars.png Over Groove https://www.irisgroove.com/doemee daily 0.75 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/43e9b29f-1358-4848-8de1-7f3ef9b43ab9/IMG_4875.jpg Doe mee! - Groove & Groof Fit Samen bewegen op muziek maakt je blij! live Groove sessies op verschillende locaties we dansen zo vaak mogelijk buiten in openlucht, een unieke en heerlijke ervaring graag inschrijven, check de links in de kalender of stuur me een mail Prijs: ongeveer €10-14/les, afhankelijk van de locatie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/bf1fcc03-de50-4dc9-9b5c-2d90c3f8e440/FD70DD02-54FC-4710-A660-2A6707E02086.JPG Doe mee! - Okra Groove Fit Okra Moorsel organiseert wekelijks Groove Fit sessies voor haar leden. Okra leden zijn 55plussers die graag actief en fit willen blijven. Hét bewijs dat Groove voor alle leeftijden is! elke dinsdag en donderdag om 9.30u in Moorsel (Tervuren) de nadruk ligt op fit en beweeglijk blijven let op: om deel te nemen moet je lid worden van Okra Moorsel, meer informatie kan je krijgen door een mail te sturen naar Okra Moorsel. Je mag altijd een testles doen uiteraard! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/86fd5a05-41de-428f-a1cd-9216ab345049/D8EA1558-A2DD-41A7-A806-2FE5D6FFEDDB.JPG Doe mee! - Silent Groove Aan de hand van een silent disco systeem dans je samen, zonder anderen te storen! Dankzij je eigen koptelefoon kan je helemaal opgaan in de muziek, een unieke ervaring. mogelijk op verschillende locaties, ook in open lucht (check de kalender) in te huren voor een event of teambuilding max 18 personen https://www.irisgroove.com/home daily 1.0 2025-12-26 https://www.irisgroove.com/kalender daily 0.75 2026-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/b4f75128-2336-4037-8055-65eb33632725/groep+sjaaltjes+%285%29.jpg Kalender - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.irisgroove.com/eventteambuilding daily 0.75 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/86560d02-9fa6-407b-89c8-024c388a1ff2/cirkel+armen+op+%281%29.jpg Event-Teambuilding - Groove op jouw event Een verjaardagsfeest, huwelijksverjaardag of vrijgezellenfeest waar iedereen samen danst, heerlijk toch? Groove is dé manier om een feest op gang te trekken. Alle genodigden kunnen meedoen, jong en oud en beweren dat je “niet kan dansen” is flauwekul. Groove kan je zelfs vanop je stoel. Bovendien gaat het hier vooral over SAMEN bewegen en ontdekken hoe fijn dat is. Silent Groove is een ideale formule voor feestjes waar het allemaal niet te luid mag of voor in openlucht. Ik kom graag langs op jouw event om er een feest van te maken! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61e96c179286237fa4a37ff9/e4e7f7dd-bc59-407d-a417-b0494bfafccd/IMG_4861-2.jpg Event-Teambuilding - Groove als teambuilding Werken in een team gaat over samenwerken. Door samen te bewegen en plezier te maken creëer je een band tussen je teamleden, zonder twijfel. Iedereen kan meedoen en je leert om je grenzen te verleggen en je open te stellen voor anderen. Silent Groove is een prima optie voor locaties waar je geen luide muziek kan gebruiken, maar toch wil zorgen voor een topsfeer. Ik kom graag langs om van jouw teambuilding een toffe ervaring te maken.