Ik dans al mijn hele leven en er is geen sport waar ik gelukkiger van word!
Ik volgde mijn hele leven allerlei soorten danslessen: jazz dance, moderne dans, klassiek ballet, zumba, ... Met het ouder worden vond ik het soms frustrerend dat ik "niet meer goed genoeg" was. Ik kon niet volgen, miste te veel lessen, was niet meer zo lenig, voelde me te oud, ... Helaas kreeg ik hierdoor steeds minder zin om te bewegen. Ik probeerde allerlei andere sporten (start to run, pilates, fitness,…) en ik kon niets volhouden omdat ik er gewoon niet blij van werd. Maar elke keer als ik met vrienden naar een feestje ging en uren op de dansvloer stond, dacht ik bij het thuiskomen: "waarom kan dit geen workout zijn?" Samen dansen met anderen en me helemaal uitleven op muziek blijft voor mij de beste sport.
In 2020 heb ik Groove ontdekt via een online on-demand programma, Body Groove. Dankzij Groove besef ik opnieuw hoe fantastisch dansen is, hoe blij je ervan kan worden en vooral hoe goed het is voor je lijf. Ik deed in februari 2021 een training om Groove facilitator (begeleider) te worden en geef sindsdien wekelijks sessies. Omwille van coronamaatregelen was live sessies organiseren lange tijd onmogelijk. En ik heb ontdekt dat samen dansen via Zoom ook heel tof kan zijn. Het is in het comfort van je eigen ruimte en dat is ook soms echt een voordeel. Bovendien kunnen er mensen van over de hele wereld mee doen!
Dankzij Groove zorg ik terug voor mijn lichaam en probeer ik fit te blijven. Bovendien krijg ik er ook een mentale boost van!
En volhouden lukt, omdat ik er zo van geniet!
“Met Groove zorg ik niet alleen voor mijn lichaam, maar ook voor mijn mentale welzijn!”
— Iris